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一、丽江古城:丽江古城又名大研镇,坐落在丽江坝中部,是中国历史文化名城中两个没有城墙的古城之一。据说是因为丽江世袭统治者姓木,筑起城墙就象木字加框而成“困”字一样。丽江古城在纳西语理叫“巩本知”,“巩本”是仓廪的意思,“知”就是集市,由此可知丽江古城曾是仓廪集散之地。素有“东方威尼斯”“高原姑苏”之美誉。与四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。进到古城,你可以:一、登高揽胜,看古城形势。古城巧妙地利用了地形,西有狮子山,北有象山、金虹山,背西北而向东南,避开了雪山寒气,接引东南暖风,藏风聚气,占尽地利之便。二、临河就水,观古城水情。古城充分利用泉水之便,玉河水在城中一分为三,三分成九,再分成无数条水渠,形成主街傍河、小巷临渠的局面,使得古城清净而充满生机。三、走街入院,欣赏古城建筑。古城建筑全为古朴的院落民居,房屋构造简造、粗犷,而庭院布置和房屋细部装饰丰富而细腻,居民喜植四时花木,形成人与自然的美好和谐。
二、黑龙潭:国内名为“黑龙潭公园”的景区以丽江黑龙潭最为有名。丽江黑龙潭公园也叫玉泉公园,位于丽江古城北象山脚下,从丽江古城四方街沿经纬纵横的玉河溯流而上,约行一公里有一处晶莹清澈的泉潭,即为中外闻名的黑龙潭。丽江黑龙潭公园俗称龙王庙,位于丽江古城北端象山之麓,黑龙潭内随势错落的古建筑有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁和后来迁建于此的原明代芝山福国寺解脱林门楼、五凤楼,原知府衙署的明代光碧楼及清代听鹂榭、一文亭、文明坊等建筑。丽江黑龙潭玉泉北畔的五凤楼(又名法云阁),建于明万历二十九年1601年),高20米,为三叠八角飞檐楼阁,共有20个啄天飞檐,从各个角度看,都见五个飞角,就像五只欲飞的凤凰,故名“五凤楼”。此楼融会了汉、藏、纳西各民族的建筑特点,是纳西古代建筑中的佼佼者,属省级重点文物保护单位。明崇祯十二年春,徐霞客游历丽江,曾留居此楼八日,为土司木增编校杂著并作序,在纳西族文学史上留下一段佳话。丽江黑龙潭在玉泉东畔古栗树丛中,有历代石碑,具有较高的史料价值。丽江黑龙潭园内还有东巴文化研究所和东巴文化博物馆。这是云南省第一个县级博物馆。该馆是世界文化遗产丽江古城对外开放的重要窗口之一,同时也是游客了解丽江民族文化的最佳去处。
三、束河古镇:束河,纳西语称“绍坞”,又名龙泉村,因村后聚宝山形如堆垒之高峰,以山名村,流传变异而成,意为“高峰之下的村寨”。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分,是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一,是茶马古道上保存完好的重要集镇,是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范,也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本。沿束河街北走100米,便可找到溪流的源头“九鼎龙潭 ”,潭水透明清澈,日夜涌泉,束河人奉为神泉,于是建有北泉寺。寺内陈设与古城其它寺院没有什么区别,倒是源边临水一角,有一个“三圣宫”楼阁,为传统四合院,里面供奉的皮匠祖师。因为是束河人的骄傲,这里有很多制皮的能工巧匠,同时也是重要皮毛集散之地。
四、白沙古镇:白沙古镇位于丽江城北约10公里,北临玉龙雪山,南至龙泉,西依芝山。丽江白沙古镇是“丽江古城”的组成部分之一,位于玉龙雪山下,丽江古城北10KM,白沙古镇是丽江第一大家族,即丽江土司“木氏家族”的发源地。白沙古镇里面有一个非常有名的看点“白沙壁画”,“白沙壁画”是明代纳西族社会大开放的产物,它的绘制从明初到清初,先后延续了300多年。白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇,是最原生态的纳西村落
五、拉市海:拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部,是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名,“拉”为荒坝,“市”为新,意为新的荒坝。到上新世末至更新世初,这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地,即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市海原为滇西北古地槽的一部分,中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ,至中新世成为一个准平原,随着横断山脉造山运动的发展。拉市坝是其中最高的坝子,坝中至今仍有一片水域,便称拉市海,湖面海拔2437米。拉市海实为断层构造湖,同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里,湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去 ,湖面季节变化显著,雨季水位高,最大蓄水量1.8亿立方米,水面9平方公里,水深可达9米;干季水位下降,甚至干涸。80年代以来,先后兴修水利 ,在落水洞前筑起了一个高大的堤坝,海水再也无法随意流去,而是从海东黄山哨打通的输水隧道,流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊 ,如镜的湖面倒映着玉龙雪山,越冬水鸟安然栖息,或翱翔于蓝天白云之间,构成高原湿地特有的气息。
六、东巴谷:东巴谷北依玉龙雪山,南邻丽江古城,是目前进入玉龙雪山景区的必经之地,为远古造山运动时期撕裂的一个自然生态大峡谷。谷长9公里,里面峭壁悬崖鬼斧神工,山洞林立森然如梦,再杂以各种钟乳、枯藤、怪树、奇石、珍禽、鸣鸟、飞瀑,被当地人发现后称之为东巴谷,纳西语叫“裸美落”,汉语是好大一个谷的意思,它深藏于最具丽江自然风光代表的玉龙雪山幽谷中的纳西族的圣地“裸美乐”,在美丽的让人伤感的蓝天白云下,沐浴着高空中的罡风、包裹着柔和灿烂的阳光。2003年8月30日,波兰格可斯克,联合国科教文组织世界记忆工程咨询委员会第六次会议,中国丽江东巴古籍文献列入《世界记忆遗产名录》,丽江成为中国唯一拥有文化遗产、自然遗产、记忆遗产三项世界桂冠的国际旅游目的地—丽江东巴谷,东巴谷浮出视野:曾经深藏的东巴谷由此向世人翻开了神秘的一页。东巴谷,北依玉龙雪山,南邻丽江古城。通达条件极为优越,是进入玉龙雪山景区的必经之地。灵魂浴场:万物有灵,木石有情,东巴谷融谷、峡、洞、石、树、水之灵,是人与自然和谐的缩影,也是灵魂之浴的天然浴所。
七、玉水寨:玉水寨风景区,是以纳西民族文化为核心,与自然景观完美融合的风景名胜,如今已成为丽江主要旅游景区。2001年6月,它被评为国家首批AA级旅游景区。2006年它又被评为国家AAAA级旅游景区。玉水寨有众多富有民族、地方特色的景观,如神龙三叠水瀑布群、三文鱼养殖生态观光、古树和玉龙山最大的神泉、东巴壁画廊、东巴始祖庙、肉石奇石馆、东巴画廊、白沙细乐展示、纳西族古建筑和传统生活展示、东巴法事活动、传统祭祀场、东巴舞展示、纳西族传统水车、水碓、水磨房、高山草甸风光等。玉水寨是纳西族中部地区的东巴教圣地,是丽江之源。美国大自然保护协会将它指定为东巴文化传承基地和白沙细乐传承基地,进行纳西古文化的挖掘、整理、传承、研究、展示等工作。每年农历3月5日,在玉水寨的东巴什罗庙举行一年一度的东巴法会。在景区的古乐厅里每天演奏纳西古乐(由白沙细乐和洞经音乐组成),向广大民众展示"音乐的活化石"。
八、玉龙雪山:玉龙雪山位于玉龙纳西族自治县境内,是北半球最南的大雪山。南北长35公里,东西宽13公里,面积960平方公里,高山雪域风景位于海拔4000米以上,以险、奇、美、秀著称于世,随着时令和阴晴的变化,有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现;有时碧空如水,群峰晶莹耀眼;有时云带束腰,云中雪峰皎洁,云下岗峦碧翠;有时霞光辉映,雪峰如披红纱,娇艳无比。为纳西族的神山和聚居地之一;纳西族人称雪山为“波石欧鲁”,意为“白沙的银色山岩”。雪山南北长35公里,东西宽13公里,共有十三峰,主峰扇子陡海拔5596米
九、蓝月谷:蓝月谷,其前身为早前人们所熟知的“白水河”蓝月谷又名白水河,在晴天时,水的颜色是蓝色的,而且山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下,所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的,下雨时水会变成白色,所以又叫白水河。玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过,因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中,又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。[蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡,形成了四个较大的水面,人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。湖岸四 周植被繁茂,远处雪峰背衬。湖水是透明的蓝,近乎凝固的湛蓝中,些许的绿意点缀其间。于湖心四顾,白云连横,浮于山际,倒影在湖面,如梦幻影,疑是仙境。
十、云杉坪:云杉坪,土语称“游午阁”即“情死之地”又名锦绣谷,海拔3240米,是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪。位于玉龙雪山东麓的山箐里,在雪山主峰的右下方。每逢春夏之间,绿草如茵,繁花点点,云杉坪是被周围的原始云杉林紧紧包裹着的翠绿草坪。每逢春夏之间,绿草如茵,繁花点点,云杉坪是被周围的原始云杉林紧紧包裹着的翠绿草坪,这里如此幽静,如此美妙,如此动人,仿佛人间仙境一般。
十一、长江第一湾:长江第一湾,位于丽江纳西族自治县石鼓镇。万里长江,从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下,由滇西北进入云南,与澜沧江、怒江一起,一直并肩在横断山脉的高山深谷中穿行。 在南北走向的云岭、怒山、高黎贡山三大山脉的夹持之下,在滇西北境内形成了"三江并流"的举世奇观。金沙江,指长江上游从青海省玉树县巴塘河口至四川省宜宾市岷江口一段,全长2308公里。相传过去沿江一带的居民曾取沙淘金,所以叫金沙江。它流出青海,经西藏从德钦县进入云南,继续南流于横断山区,到了石鼓镇后因山崖阻挡便掉头急转东北而去,形成一个巨大的“V”形转弯,这一奇观被称为“万里长江第一湾“。
十二、虎跳峡:虎跳峡,虎跳峡是世界上著名的大峡谷,以奇险雄壮著称于世。主峰海拔高达5596米,西岸山峰高出江面3000米以上,比美国地狱峡谷的高差还多出600米。虎跳峡位于云南省玉龙纳西族自治县(原丽江纳西族自治县)龙蟠乡东北,游客身入谷中,看天一条缝,看江一条龙;头顶绝壁,脚临激流,心惊胆战。由于山岩的断层塌陷,造成无数石梁跌坎,形成江中礁石林立,犬牙交错,险滩密布,飞瀑荟萃。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段,共18处险滩。江面最窄处仅30余米,江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙,海拔高差3900多米,峡谷之深,位居世界前列。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下,即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里,是整个峡谷中最窄的一段,峡宽仅叨余米,江心右一个13米高的大石—一虎跳石,巨石犹如孤峰突起,屹然独尊,江流与巨石相互搏击,山轰谷鸣,气势非凡。
十三、黎明千龟山:千龟山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县黎明乡境内,是我国迄今为止发现的面积最大、海拔最高的一片神奇丹霞地貌区。在千龟山,龟背是被风化成巨鳞状的山岩红红圆圆地凸现着一个个小包包,活像一只只乌龟之背,排列自然而有序,仿佛向着太阳升起的东方行进,堪称黎明丹霞风光中的一绝。这就是黎明千龟山,是我国迄今为止发现的面积最大、海拔最高的一片神奇丹霞地貌区。沉睡的鬼则是高高的褚红色的山崖,如同一个躺着的老人头,人们便叫它“老君炼丹”。灵芝峰若站在对面看它,就似佛陀巨大的头颅,又似一朵倚峭壁的灵芝。而情人柱恰如三十多米高在两根紧紧相拥的石柱。
十四、观音峡:观音峡风景区位于丽江市东南17公里处的七河乡占地10多平方公里,是一个融山水、湖泊、峡谷、瀑布、森林等自然景观和纳西村落、茶马古街、民俗风情、宗教寺庙、名胜古迹等人文景观为一体的综合景区,被誉为丽江第一景。观音峡景区是丽江坝子六大关隘之一的玉龙关的入口,位于丽江坝子三大关隘的“玉龙关”关口处, 有“丽江第一景”之称。丽江观音峡是一个以山水、峡谷、森林、湖泊等自然景观为基础,以茶马古街,纳西村落、民俗、宗教风情等人文景观为一体的风景区,“漫漫雄关邱塘道,悠悠茶马滇藏情”,是丽江观音峡的写照,可谓是茶马古道滇藏线上第一个险关要塞,徐霞客当年由此进入丽江,把邱塘关形容 为“丽郡锁钥”,进入这道“丽郡锁钥”,就进入了丽江之门,进了这个门才 算从正门来到了丽江。丽江地处通往滇藏、怒江、巴蜀主要之路,从地理位置看在滇川过渡地带的重要位置,成为滇藏贸易往来的最大的中转站和集散地,而七河邱塘关又地处“丽郡之锁钥”的关隘要塞通道,往来马帮商贾汇集于此。所以当年木王爷在这里剪了庄园,镇关守险,是为“木家别院”。木家别院全面体现了纳西族三坊一照壁、四合五天井、精美六合门、标准蜂窝墙的建筑风格。走在茶马古街上令人不禁想到大马帮昔日的辉煌,今天在古街上还分布着许多古旧作坊和店铺,有木匠铺、皮匠铺、铜铁铺、银铺、客栈、酒馆、卖店。现在这些店铺又恢复了正常营业,也为观音峡外风光游客提供了分享民族原生态文化的平台,以多种形式展现东巴文字的作品、木刻、木雕、根雕、刺绣、书画等工艺品,传承着古老的纳西文化。
十五、文海:文海,位于玉龙山主峰扇子陡西南麓,平均海拔3180米,是云南丽江拉市海高原湿地省级自然保护区的片区之一。面积676公顷,其中的水域称文海(湖),面积160公顷,由古老的冰蚀湖演变而成。湖水从其南侧的数个落水洞下泄后不知去向。秋冬季节为丰水期,有候鸟栖息。玉龙山倒映湖中,静谧丽江文海如仙境;春夏为枯水期,鸢飞草长。旧时这里是滇藏线茶马古道的要道之一,马帮常在此逗留放养骡马。藏传佛教亦沿茶马古道传入丽江,文海(湖)南有一石柱,相传是藏传佛教领袖大宝法王噶玛巴的神杖所化。在这里远望玉龙山,其南部由玄武岩和石灰岩互层组成的山体,一黑一白,对比明显。据初步调查,文海片区内有植物87科169属256种,其中有丽江铁杉、长苞冷杉、红豆杉、金铁锁、子宫草、玉龙蕨、棕背杜鹃、天麻、虫草、贝母、雪茶、龙胆、山茶、报春、木兰、百合、兰花等。附近有纳西语叫“哈辽古”的山谷,建有水库,水库旁有植物园、中国科学院昆明植物研究所和丽江地区合作建立的高山植物园。
十六、宝山石头城:丽江宝山石头城建于元朝初年,当时为云南行中书省丽江路宣抚司所辖七州之一宝山州治所。管辖今大具、大东、鸣音、宝山、奉可五个乡的范围。宝山州在长江第一湾的环抱之中,三面环江形似口袋底,境内山川纵横,河谷深切,有茂密的原始森林和丰富的动植物资源。气候十里不同天,山头冷凉,河谷干热。据《元史.地理志》记载说:“其先自楼头(今宁蒗县永宁乡)徙居此二十余世。”可知丽江纳西族开发这一带的时间约当中唐时期。相传,那里是一块风水宝地,盛产米粮,也出过不少人才。丽江木天王十分惧怕那里的能人猛士夺他的江山,派人日夜监视。一天晚上,一颗明星落到江对岸的阿主山上,丽江木天王知道那里真的要出圣人,急忙带上宝刀,领着兵马到宝山坐镇。果然,有一天狂风大作,浓云乱卷,一条闪闪发光的龙从半空飞向阿主山,一到江边就低头喝起水来。丽江木天王妒火发作,乘龙不备,举起宝刀就砍,把龙脖子斩断了。这条龙原是阿主山圣人的前身,被害后,龙头变成了石头城,龙身变成了阿刷山。丽江宝山石头城于1993年云南省人民政府公布为云南省级重点文物保护单位。
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