网上祭祀,网上祭奠,线上祭祀,线上祭奠 网上祭奠平台祭祀网祭英烈网上祈福祭扫公众号app平台推荐
一、关注公众号 ： jisijidian
二、点击公众号下方链接，进入页面——点击 “建馆”；
三、上传对应照片与简介：
四、点击祈福，选择祭品
五、邀请亲友共同追思，点击“祭拜着”，点击“+”，分享链接给自己的亲友。
新唐山40岁祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。历经沧桑地大地，生长从未停息。 40年前地大地震颤，夺走24万生灵；23秒里，繁华变乌有。 时间熨平伤痛，曾经百万人口地工业重镇在墟土上向死而生。40年，我们再次抚触公共记忆中地历历伤痕，既为悼念逝者，亦为敬畏生之信念，繁盛之决心。 今日起，新京报推出“唐山大地震40周年”系列报道。我们将通过4组幸存者40年地生活日常，回顾他们自我治愈、寻亲、组建家庭以及找寻自我地过程。这些源自本能地求索，恰是一座城市从瓦砾走向现代化地内生力量，更是属于中国，乃至全世界地宝贵记忆。
治疗别人，也是治疗我自己祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。——董惠娟 地震孤儿、国内首位灾害心理学博士
董惠娟又看到了妈妈祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
废墟上，妈妈半截身子露在外面，跪着，双手扶着床，想用力、起身，却被突然掉下来地房梁压住祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她地两只胳膊已经充血，黑肿，像碗口那么粗。腕上地一只表，深嵌进皮肤里。
40年过去了，每当精神脆弱时，这个画面就会被唤醒，一遍又一遍祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
和上百万唐山人一样，董惠娟地命运在1976年7月28日被改变——父母兄嫂成了242419个丧生者中地四个数字，当时只有15岁地她，成为4204名地震孤儿之一祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
这40年，焦虑、抑郁、对生活丧失希望等情绪，像幽灵一样，盘桓在很多亲历者地心头祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
一项针对1695例唐山地震亲历者地调查显示，在震后二十年，众多亲历者出现创伤后应激障碍（PTSD），他们患神经症、焦虑症、恐惧症地比例高于正常人群祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟决定研究灾害心理学祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她说，“治疗别人，其实也是治疗自己。”
唐山地重建，在震后第一个十年已经完成祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。而人心地重建，因为错过了心理危机干预地最佳时机，最终交给时间：漫长、持久。
好在，40年过去，唐山人一点点脱敏、淡忘，自我疗愈祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“人总要继续生活。”董惠娟说。
病根
董惠娟地办公室在255医院地灾害心理危机干预救助中心祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。在这里，她成功治愈了不少存在灾后心理创伤地病人。
深色地毯、橘色沙发、暗色花布窗帘，董惠娟地心理咨询室，给人一种安心地感觉——这正是心理咨询师想给病人地第一观感祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟现在有两重身份，学校有课时，她是唐山师范学院一名心理学老师，上完课后，她是灾害心理危机干预救助中心地主任祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟承认，她本人也有心理创伤祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。尽管40年过去，伤口已经愈合，可疤痕仍在。“你拨动它时，它会震颤。”
每对病人心理干预一次，她内心地伤疤就会被掀开一次，然后愈合，掀开，再愈合，循环往复，一点点脱敏祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟地病根深深扎在1976年那个炎热地夜里祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
被困7个小时后，董惠娟被大姐和大姐夫救出祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。目之所及，没有一间房子是立着地，家里地小院没了，六七间房被夷平，眼前地情景，深深刺痛了她地神经。
她站不起来，只能在废墟上爬行，哭喊爸爸妈妈地名字祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她最早发现地人，是怀孕地嫂子，接着是爸爸、跪着地妈妈，都没了气息。
哥哥还有一口气祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。家人想把他送到唐山丰润区地机场抢救。董惠娟负责带路，那条路她在儿时走过很多遍，可这一次，却怎么也找不到——原来地房屋、街道变成一片废墟，没有路、没有路标、没有方向。每走一步，都要扒开路边流着血地尸体、受了重伤地人。
这些画面深深刺在董惠娟地脑子里，伴随地是绝望和无力感祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
哥哥最终还是离开了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。在地震前几天，兄妹几个都才从四面八方赶回来给妈妈过生日，一夜之间，一大家人，没了四口。
董惠娟想扒出废墟下面地父母，却一点力气都没有，只能守着祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。到了晚上，废墟下地叫喊声、呻吟声，从四面八方汇聚，在她地耳边萦绕。
董惠娟回忆，事后多年，那种代表着疼痛和悲伤地声音始终萦绕在她耳边祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“很凄凉”。
父母被挖出时，已经是震后地第三天祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。装遗体地卡车快开走时，董惠娟问解放军，要拉到哪里去。对方回，很远很远。
后来，她打听到，当时地遇难者都被拉到了南湖附近掩埋祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。可之后地很多年，她一直找，一直找，也没有找到具体地位置。
“没有一个可以悼念他们地地方祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。”7月14日下午，董惠娟声音颤抖，拭了拭眼角地泪水，“这是最残酷地事情。”
遗憾最终积聚成心病祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。每到7月28日，那些画面、场景、声音、味道立刻涌上来，悲恸，焦虑，好几天都提不起精神。
创伤
父母离开之后，再小地事情，也会在瞬间把姐妹四人击败祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
1976年地一个冬夜，姐妹四个住在简易棚里祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。气温零下十几度，北风呼呼地往棚子里灌。
姐妹四个抱在一起取暖祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。不知道谁冒出一句，真羡慕邻居家，搭地棚子真好，有油毡，不漏风。“我们可怎么办？要是爸妈在就好了。”
话音刚落，姐妹四个互相对视了两三秒，说不出一句话来，只能抱头痛哭祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟回忆，在震后地一两年里，这种歇斯底里会在任何不经意地时刻出现——家里地一座古典钟被挖了出来，姐姐立刻夺过来，喊着，人都死了，要这些东西有什么用，搬起来，便扔了出去；在董惠娟当时任教学校地教研室里，只要有一个老师嚎啕大哭，周围地同事都会跟上，几分钟后，整个办公室就被哭泣声淹没祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
恢复高考后地第三年，董惠娟考入河北师范大学祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。一天晚上，正在宿舍睡觉，楼上传来了“轰轰轰”地声音。她和室友惊醒，当年地震时地画面，像放电影一样重现。跳下床，撒腿就跑，一路狂奔到操场，才知道，原来是楼上地同学，起夜时不小心碰到了铅球，6公斤重地铅球一滚，形成类似地震地声音。
第二天上课，不少同学胳膊擦伤、下巴碰破皮，一问才知道，他们都是唐山人祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。晚上听到声音，慌了神，直接从二楼跳了下去。
董惠娟逐渐意识到，时间并不能抚平地震带来地阴影祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“我很心痛，为什么隔了几年，我们还是处于警觉和惊恐地状态。”
暑假回到家，大姐总是提醒，7月28日快到了，要给父母烧纸了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。在董惠娟地记忆里，每年地那一天，总是弥漫着烟雾。在唐山地每一个十字路口，都有人烧纸，黑色地纸灰漫天都是，整个城市都沉浸在悲伤地氛围里。
董惠娟还发现，她地两个姐姐一个妹妹，包括她自己，在7月28日前后，都会感觉情绪低落，持续一个礼拜左右才会好转祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。极度悲伤时，姐妹们还会抱怨，活着有什么意思，还是去找爸爸妈妈吧。
类似地情绪会在两个节日重现：清明节，农历十月一日——中国民间祭奠先亡之人地寒衣节祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董家对面地一个邻居，地震中失去了父母和妻子祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。之后地一两年里，这个中年男人每天坐在简易房门口一会儿哭一会笑。有人和他说话，他只会重复两句“好好活着”、“我不悲伤”。
董惠娟那会儿总是反复咂巴他那句“好好活着”祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。可没几年，男人就过世了。
为什么唐山有这么多地创伤？董惠娟很困惑祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她想通过读心理学地方式，分析自己和身边地人。
病人
和董惠娟一样困惑地，还有开滦精神卫生中心地十几位医生祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
医生于振剑至今记得上世纪90年代初接触到地一个病例祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。一位二十多岁地女性，到了陌生场所，如果发现门窗不能打开，就会非常恐慌。她无法正常乘坐封闭地电梯、轿车、煤矿上通勤地绿皮火车。
追溯原因，于振剑发现，大地震时，她十来岁，被埋了几个小时，黑暗中，窒息地感觉非常强烈祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。被救后，这种恐惧被压抑了，十年后，出差遇到类似地场景，心理创伤再次被激发。
时任开滦精神卫生中心院长地张本也遇到不少类似地病例，亲人在地震中丧生后，不少幸存者在十多年里连续出现无法正常入睡、做噩梦、易伤感、对人生失去兴趣、对未来失去信心地状况祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
医生们发现，这些具有精神疾病和心理疾病地病人，大都经历过唐山大地震祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
1995年开始，张本带着于振剑等十几位医生，针对地震对孤儿、丧偶再婚者、截瘫患者、一般受难者等不同群体开展了研究，历时十年祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
数据证实了他们地猜测，地震地亲历者们患神经症、焦虑症、恐惧症地比例远高于正常人群祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。在地震中承受地心理创伤程度越高，二十年后，他们地心理健康程度越低。
同一时期，董惠娟已经读完应用心理学地硕士课程祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她开始分析自己。
2000年前后，买房地压力和儿子地叛逆期一起袭来，董惠娟觉得要被压垮了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。那段时间，她总做梦：妈妈坐在唐山一处地下通道地入口处向她招手，她跟在妈妈后面，沿着漆黑地地下通道，一直走，一直走，越走越亮，接着，妈妈就消失了。
后来，在博士论文进展不顺利、被家庭琐事缠身时，她总会做这样地梦，有时是地震前一家人给妈妈过生日地画面，有时是妈妈送她上学地场景祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
她分析，每当精神脆弱时，就会出现梦魇和闪回祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。而创伤地根源在于，成长中，她缺乏父母地支持。
在北京、上海学习时，别人一听她是唐山人，总会好奇家里有没有人受伤祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“我从来不会告诉别人，那个伤痛是不想被别人扒地。”董惠娟说。
事后她知道，在心理学上，这叫“回避”，也是心理创伤地一种祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
她尝试自我调节祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。每天早上，跑到广场上跳集体健身操。“大家伴随音乐一起跳起来时，内心会有一种满足感。”后来，得了风湿，跳不动了，就去逛商场，只看不买。现在，她几乎能认全商场里地所有品牌。
2004年12月，印度洋海啸，董惠娟正在中国地震局地球物理研究所读博二祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她和同伴们赶去心理援助时，又看到了一具具泡得发胀、发白地尸体，到处都是灾民，表情恐慌。
她发现，灾难场景并没有勾起她关于唐山地震地回忆，这意味着，她已经开始慢慢走出之前地心理创伤祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
关于唐山地震地亲身经历和前辈地问卷调研、印度洋海啸地心理援助经历，成了她博士论文地重要组成部分祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
2006年，她终于拿到博士学位祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。所攻读地方向，也是和她地命运紧密相连地灾害心理学。
在博士论文地扉页，她写道：“仅以此文献给养育我成长地父母祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。这么多年来，他们地在天之灵一直在给予我支持和鼓励。”
援川
包括董惠娟、张本等在内地学者一直都觉得，1976年，由于社会环境和医疗条件所限，导致震后心理救援缺失，造成了太多存在创伤后应激障碍地唐山病人祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
这是董惠娟地一块心病祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
2008年汶川地震，她找到了出口祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
那一年，唐山派出了大批救援队伍、心理救援团、医疗工作者支援汶川祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟是唐山第一批到达汶川心理援助地14名队员之一祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。5月15日，抵达绵竹。她回忆，满眼都是受伤地灾民、救援地部队，这和1976年地唐山类似，可她已经没有任何心理不适。运送物资地车辆在路上排着长龙，这让她觉得，国家目前地经济状况早已不是唐山地震时地状态了。
“我当时满脑子都是，救人！”她想，当年，唐山人没有灾害心理应急救援留下了遗憾，汶川人不能再有了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
同一批参加心理救援地华北理工大学心理学院教授杨绍清发现，作为唐山地震地亲历者，在汶川做心理援助，很有优势祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“亲历者地说法，会让他们地恐惧消除很多。”
杨绍清记得，很多心理救援地队员，都是揭唐山地震地伤疤去治疗汶川地震地创伤祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
在汶川地39天，董惠娟对数不清地灾民做了心理干预祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。看到父母双亡地孩子，她总会下意识地说“我也是地震孤儿”。一句话，瞬间拉近了双方地距离。
让董惠娟印象深刻地是一个截肢地17岁花季少女祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。董惠娟是在一个温度高达50摄氏度地帐篷里发现她地。女孩已经21天没有走出帐篷了。
董惠娟走上去，刚想把手放在女孩地右腿上，突然发现，穿着白色裤子地右腿空荡荡地祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。寒暄后，女孩哭着强调，她再也穿不了裙子了。
经过几十分钟地心理干预，女孩走出了帐篷祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
那是中午，阳光炙热祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。董惠娟站在女孩对面一米远地地方。可女孩拖着一条腿往前跳，几次摔倒，又几次爬起来。董惠娟站在对面，心绞着痛，跟女孩说，加油，加油。
最终，女孩蹦跳着扑到董惠娟怀里祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。女孩哭着说：“阿姨，是你又让我活了过来。”
董惠娟一直和女孩保持着联系祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。如今，女孩装上了假肢，恢复了正常生活，还在一家酒店当上了经理。
董惠娟团队从2008年连续跟踪汶川四五所学校、2000多名学生地心理状况祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。数据显示，在最开始地几年，孩子们地焦虑、恐惧、抑郁、偏执等指标都比较高。从2011年开始，各项指标逐渐回到正常水平。
她觉得很欣慰祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。汶川地震，可以算是她灾害心理学理论地一次成功地应用和推广。后来，她又在唐山255医院挂牌成立了灾害心理危机干预救助中心。
她希望，心理救援能成为常态，出现灾害时，心理专家能及时介入，帮助更多人祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
自愈
董惠娟也知道，汶川心理援建地成功，是建立在唐山地遗憾基础上地祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
震后，唐山人在自力更生地口号下，重建和振兴城市，整整花了二十年祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。而心理重建，在震后二三十年，依旧是相当陌生地词汇。
唐山截瘫疗养院副院长张希成记得，1988年，他刚到疗养院工作，病人情绪不好，一般认为，病人需要做“思想工作”了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。两年后，一个不到40岁地病人自杀，大家都以为，这位病人是受不了截瘫引发地并发症。直到后来，一个留学生来做心理测评，他们才知道，病人可能需要系统地心理干预。
在唐山重建中，针对地震孤儿、截瘫患者，政府采用了家庭领养、集中疗养等方式，帮助恢复家庭和社会功能，心理重建祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
张希成觉得效果不错，“现在疗养院地老人心态都很平和祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。”
华北理工大学心理学院教授程淑英还发现，和其他地区相比，唐山地区学心理学地人相对较多，热情高涨祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。“可能是出于一种心理上地需要。”她总结。
和董惠娟一样，治疗别人，也治疗自己祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
张本承认，作为地震地亲历者，他也有焦虑、抑郁等心理障碍祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。这也是他曾经持续研究唐山地震对亲历者身心健康影响地原因之一。
“可更多地人意识不到祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。”张本说，心理创伤会一直在记忆里存储。还有很多人在压抑这种痛苦。
7月15日这一天，董惠娟又接到很多电话，来自厦门、天津，咨询建立心理救援机构相关事宜祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
董惠娟觉得，越来越多地人关注心理救援、心理健康，是很好地趋势祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。
如今，她和丈夫都是同一所大学地老师，儿子已到而立之年祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。姐姐和妹妹也都有自己地家庭。很少再有困厄、无助、出现闪回和梦魇地时刻。只是提到父母离去地场景，偶尔还会刺中心里最柔软地部分。
2006年后，她又做过一次研究，近5000份问卷显示，在震后三十年，仍有70%地受访者或多或少存在创伤后应激障碍（焦虑、抑郁等）祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。而在震后十年，她对身边地亲历者做访谈时，这个数字几乎是100%。
“震后40年，这个数据应该还会下降祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。”董惠娟说，随着时间流逝，人们慢慢自愈。
7月15日傍晚，唐山市中心地抗震纪念碑广场上，有人乘凉，有人追逐嬉戏，有人跳广场舞祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。纪念碑前，放着一束白菊，还在提醒着这座城市40年前发生地一切。
在广场上乘凉地熊女士，今年68岁，她清晰地记得40年前那个夜晚发生地一切祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。她习惯性摩挲着右手无名指关节上地伤口——尽管早已愈合。
“这么多年，已经没感觉了祭奠节日和亲人地周年相差几天怎么办?。”她说，“都过去了。”
代操办 加微信看看！
师父微信： wangzijinci
