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最近看到这么一句话。
一位给爸爸送行的人感叹道：
“从此，我再也变不成‘孩子’了。”
也常常有朋友在提起自己逝去的亲人，都说过这样的话——很遗憾，没有带他（她）好好去旅行，很后悔没有当面说过爱他（她）……
是不是我们好像从来都不懂怎么好好道别一样，毕竟陪伴总是觉得理所应当，而永恒的离别却是那样猝不及防？
在悼念的时候，是回顾亲人的一生，更是面向自己的一面镜子——所有的关系，可选择、不可选择的，都是一面镜子，互相照着对方，有的从中获取力量，有的也会被其击垮。所以，如何处理悲伤情绪，便是亲人离世时，我们要做的最重要的事。
最好的相逢，是不言过往；最好的别离，是不问归期。
关于死亡的电影，有两部印象很深刻。
第一部是日本电影《入殓师》。
这是一部20岁时看过，30岁时想重温的片子。第一次看的时候，觉得死亡离自己很远，但第一次感觉死亡的温暖。想重温，是因为一个朋友说起，她的母亲离世时，自己主动跟前来化妆的老人说，“不如让我来吧”，一点点帮她抹上脂粉，感受她的体温，她彼时心里想着，死亡真的是温热的。“死可能是一道门，逝去并不是终结，而是超越”，总是希望心上的那个人并不是真的离开吧？总希望可以梦到他（她）。
另一部就是动画片《寻梦环游记》了。
“请记住我，虽然我要去远方……”“消逝”是一个多沉重的词，也是我们无法接受的。只有相信他（她）在另一个未知的世界，我们才会祭奠，去怀念。说是表达哀思，其实是此人无可替代，让我们的情感最终有一个寄托。
最亲近的人去世之后，你最想和他（她）说什么？
本以为会有长篇大论的答案，但回答这个问题的人，竟然表达的都是——希望他（她）不要再辛苦了。一篇悼文里面曾这样写道，儿女对于父母的一生，就是亏欠的一生。说是遗憾，人的一生真的会面临很多离别，你“对一个人好”的机会，用一次也许就少一次。
最痛苦的不是你目送一个人离开，而是“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。
关于爱和分离的书，也看过一些。有三个故事，也恰是应景。
例如，杨绛先生写下的这本《我们仨》。
这是一本家庭回忆录。杨绛在她92岁的时候将家庭中所有的回忆都化为文字，在丈夫和女儿相继离世后，她一人独自打扫战场，用文字记录曾经的美好，也让我们记住了这令人感动的一家人。书里有一句话——“我们仨都没有虚度此生，因为是我们仨”，也让杨绛先生百年后，马未都提笔说她去续写“我们仨”的故事了，有时候，一场“轻易的失散”，让人更能够感知，那种轻描淡写的深情。
哪怕年逾古稀，都记得生活的点滴，从始至终，我都记得你，你都是我的丈夫，你都是我的孩子。
又如，王小波和李银河的爱情。
1997年，作家王小波因病猝然离世。离世之后，他和李银河从相识、交往通的书信集成《爱你就像爱生命》出版，这些信件中，不乏率真像孩子一般的情话，最著名的是王小波的“五线谱情书”——“做梦也想不到我会把信写在五线谱上吧。五线谱是偶然来的，你也是偶然来的。不过我给你的信值得写在五线谱里呢。但愿我和你，是一支唱不完的歌。”
李银河曾经回忆，在相恋相依的二十年间，两人几乎从来没有吵过架红过脸，感受到的全是甜蜜和温暖。
他们的爱情似乎已成经典，他们的别离因为回忆而放着光。
再如，周国平和他的女儿妞妞。
二十几年前，在周国平四五十岁的时候，迎来了一个小生命——他的宝贝女儿妞妞。这个孩子先天患有绝症，他守着他注定要夭折的孩子，真实地记录下妞妞的可爱与可怜，以及他和妻子抚养孩子的心路历程。
《妞妞》就是这么一本书。为人父母大概会知道，一个孩子对于自己来说，不外乎是生命的一次重生。我们每个人都没有练习过，如何去当父母，所以对于孩子，自然是倾尽所有去付出，但人生啊，是没有办法预计的，我们要做的事情真的只有，认真对待每一天，并尽自己的全力去记得。也许是没有办法让亲人“永活人间”，但至少值得高兴的是，这个世界，他（她）来过；这些人和事，他（她）爱过。
以上说的，是一些提供给你的情绪通道。要知道，处理自己悲伤情绪的关键，其实不在别人或者自己告诉你“要坚强！振作起来！继续生活下去！”，而是要试着鼓励自己，让悲伤的情绪正常地发泄出来。无论什么时候，眼泪都是最好的发泄渠道之一，因此，我们鼓励大家，多看温情感人的电影、书籍，正视悲伤，才能化解悲伤。
那么，如何让积极地处理失去亲人这件事？一些整理的建议，希望对你有所帮助，也希望你能够把它们写下来或者录下来，重温这样的话，并慢慢把失去亲人这段关系的情感，慢慢投放到其他关系上：
1、我拥有永恒的灵魂，我有能力将生活过地更充实、有意义。一切都在我，我觉得安全、受到了保护和宁静；
2、我爱的人拥有永恒的、不朽的灵魂，他们在另一个更美的世界继续生活着；
3、因为我爱的人和他们的本性更接近，我希望他们能幸福，也希望我能给我自己以及我周围的人带来幸福；
4、每件事的发生都会在我们精神成长中帮助我们成长。因为一些原因，我爱的人去另一个地方生活而我在没有他们的陪伴的地方生活，也许这是最好的；
5、地球上的每个人都会失去亲人。这是物质存在的自然定律；
6、亲人的灵魂从他的躯体中解放出来，精神永存；
7、经历亲人离世，是我们人生成长重要的一堂课程，帮助我们培养内心的力量、宁静、安全感和自我认同；
8、我爱的人也希望我幸福，积极地、快乐地生活下去；
9、我会跟兄弟姐妹打开心扉交谈，毕竟他们会依然和我在一起生活。离世的亲人也会希望我这么做；
10、我会和别人分享我的喜怒哀乐。
以上。愿你早日放下悲伤，最终坦然面对。
又逢清明，又逢离愁的雨季。
清明雨略带娇憨地轻抚着人们的面庞。不带伞置身雨雾中时，仿佛再温婉一点，它就可以洗去一抹悲伤，留下一片嫩黄新绿；
春泥的气味让人细嗅成瘾，在人生这条长长的路上，身边有人作伴，故人常伴心间，这便是我心中，最美的人间四月天……
这样的日子，我想送你一首诗。
从未曾想，离别竟然这么近；从未放弃，决绝的思念，相守的年华。
渡口
——席慕容
让我与你握别
再轻轻抽出我的手
知道思念从此生根
浮云白日 山川庄严温柔
让我与你握别
再轻轻抽出我的手
年华从此停顿
热泪在心中汇成河流
是那样万般无奈的凝视
渡口旁找不到一朵可以相送的花
就把祝福别在襟上吧
而明日
明日又隔天涯
代操办 加微信看看！
师父微信： wangzijinci